标签： Apple Watch运动

Apple Watch 运动圆环不该是每天必须完成的任务。根据日常活动量设置合理目标，才能把运动变成长期习惯。

研究证实将Apple Watch戴在手臂上心率监测同样准确。本文解读这项研究的方法和结论，以及日常运动中如何正…