Apple Watch功能 – 52iwatch.com https://52iwatch.com 关注穿戴设备，关注iwatch Sat, 19 Sep 2026 14:23:31 +0000 zh-Hans hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.3 https://52iwatch.com/wp-content/uploads/2020/09/cropped-clip_image002_thumb-6-1-32x32.jpg Apple Watch功能 – 52iwatch.com https://52iwatch.com 32 32 watchOS 26 正式发布：8大新功能深度解析，值不值得升级？ https://52iwatch.com/2026/04/27/watchos-26-xingongneng-jiedu/ https://52iwatch.com/2026/04/27/watchos-26-xingongneng-jiedu/#respond Sun, 26 Apr 2026 17:36:24 +0000 https://52iwatch.com/2026/04/27/watchos-26-xingongneng-jiedu/ watchOS 26 正式发布！这次更新带来了哪些新功能？Wrist Flick 手势实用吗？新系统值得升级吗？本文深度解析8大新功能。

]]> watchOS 26 正式发布：8大新功能深度解析

watchOS 26 正式发布！这是 Apple Watch 的一次重要系统更新，带来了新界面、新手势、新功能。本文深度解析8大核心更新，帮你决定是否升级。

📱 界面大改：告别磁贴设计

发生了什么？

watchOS 26 最大的变化是健身 App 界面的彻底重构。旧版采用的大尺寸磁贴设计被改为滚动列表 + 角落小按钮。

用户反馈

这一改变引发了争议。许多用户表示：

  • ❌ 「开始训练需要更多步骤」
  • ❌ 「不如旧版直观」
  • ❌ 「运动中单手操作变困难」

但也有用户认为：

  • ✅ 「信息更清晰」
  • ✅ 「可以一次看到更多选项」

👋 Wrist Flick 手势：单手操作新体验

功能介绍

watchOS 26 新增了 Wrist Flick（甩手腕）手势，通过甩动手腕来快速操作手表。

实际效果

上线 9 个月后，用户反馈数据出来了：

  • ❌ 「误触率太高」
  • ❌ 「比 Live Activities 更让人烦躁」
  • ❌ 「想删通知反而打开了其他 App」

如何关闭

设置 → 手势 → Wrist Flick（关闭）

💤 睡眠呼吸暂停监测

功能介绍

watchOS 10 引入的睡眠呼吸暂停监测功能，在 watchOS 26 中得到进一步优化。

工作原理

通过加速计监测手腕运动，检测呼吸是否规律。当检测到持续的呼吸中断模式时，会在醒来后显示提醒。

适用机型

Apple Watch Series 10、Ultra 2/3、Series 9（需要更新后支持）

🏃 Workout Buddy：AI 健身助手

功能介绍

watchOS 26 引入的 AI 驱动健身功能，可以实时分析运动数据并给出建议。

实际体验

  • 实时心率区间提醒
  • 运动强度调整建议
  • 恢复时间评估

🔋 续航优化

官方说法

苹果表示 watchOS 26 在续航方面有优化，尤其是 Series 10 和 Ultra 3。

用户反馈

部分用户反馈 watchOS 26 反而更耗电了：

  • 部分第三方 App 兼容性导致耗电增加
  • 新界面动效更耗电
  • 建议：如果续航明显变差，可以尝试关闭动画效果

🗺️ 地图 App 更新

新功能

  • 更详细的骑行路线
  • 实时公交到站信息
  • 步行 AR 导航（Series 9+）

💳 钱包 App 更新

新功能

  • 支持更多城市的交通卡
  • 钥匙共享功能改进
  • 更快的支付响应速度

📊 watchOS 26 vs watchOS 10 对比

功能 watchOS 26 watchOS 10
健身 App 界面 新列表设计 旧磁贴设计
Wrist Flick 手势 新增 无
睡眠呼吸暂停 支持 支持
Workout Buddy 新增 AI 功能 基础版
地图更新 骑行导航+AR 基础导航
续航优化 有优化 标准
最低支持机型 Series 6+ Series 4+

🎯 升级建议

建议升级

  • Series 10、Ultra 2/3、Series 9 用户
  • 想体验新功能的用户
  • 不介意适应新界面的用户

建议观望

  • Series 6/7/8 用户（可以等 26.1 版本）
  • 对续航敏感的用户
  • 依赖第三方健身 App 的用户（等兼容性更新）

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]]> Apple Watch 健康功能全面解析

从心率监测到心电图，从睡眠追踪到血压检测，Apple Watch的健康功能越来越强大。但这些功能到底靠不靠谱？怎么用才对？今天一文说清楚。

❤️ 心率监测

功能介绍

Apple Watch 配备光学心率传感器，可以实时监测心率，并在异常时发出提醒。

支持机型

全系Apple Watch支持（从Series 1开始）

实用价值

  • ✅ 运动时监测心率，保持在目标区间
  • ✅ 静息心率异常提醒
  • ✅ 心率趋势分析（在iPhone健康App中）
  • ⚠️ 不能替代专业医疗设备

准确性评价

日常监测非常准确，与专业心率带误差在±5%以内。剧烈运动时可能有一定误差。

💗 ECG心电图

功能介绍

通过手指按住数码表冠30秒，可以生成类似医院的心电图（ECG）数据，用于检测心律不齐等问题。

支持机型

Apple Watch Series 4及以上（含Ultra、SE 2/3）

重要提示

⚠️ 国行版本需单独申请医疗器械审批。苹果已在2025年获得国家药品监督管理局审批，国行Series 10、Ultra 3等机型已支持心电图功能。

实用价值

  • ✅ 发现房颤（AFib）等心律问题
  • ✅ 作为就医参考数据
  • ✅ 日常心脏健康监测
  • ⚠️ 不能替代专业医疗诊断

🩸 血氧饱和度

功能介绍

通过红光和红外光传感器测量血液中的氧含量，正常值为95%-100%。

支持机型

Series 6及更新机型（含Ultra）

实用价值

  • ✅ 高原旅行时监测血氧
  • ✅ 睡眠时监测呼吸质量
  • ✅ 新冠康复后监测身体状态
  • ⚠️ 不能用于医疗诊断

准确性说明

与医院专业设备相比有误差，仅供参考。有用户反映深色皮肤测量结果可能不准。

😴 睡眠追踪

功能介绍

Apple Watch会在你佩戴入睡时自动追踪睡眠时长和质量，并在watchOS 10之后提供「睡眠评分」。

支持机型

全系Apple Watch支持（Series 3及更新）

睡眠评分是什么？

watchOS 11开始引入的评分系统，综合心率、呼吸频率、噪音等数据，给出0-100的睡眠评分，帮助你了解睡眠质量。

实用价值

  • ✅ 了解每日睡眠时长
  • ✅ 发现睡眠规律
  • ✅ 结合健康App分析长期趋势
  • ⚠️ 续航会受影响（睡觉时需要充电）

🩺 血压检测（2025新增）

功能介绍

Apple Watch Series 11和Ultra 3开始支持高血压检测功能，通过测量手腕脉搏传导时间来估算血压变化。

支持机型

Series 11、Ultra 3（首批支持）

重要说明

  • ⚠️ 这是「高血压通知」而非精确血压测量
  • ⚠️ 不能替代血压计
  • ⚠️ 需要与血压计对比校准才能使用
  • ⚠️ 国行功能可能与海外版本有差异

与三星的区别

三星Galaxy Watch采用示波法测量，可以给出收缩压/舒张压数值。Apple Watch的方案更保守，偏向「预警」而非「测量」。

🌡️ 体温传感器

功能介绍

Series 8及更新机型配备体温传感器，可以追踪体温变化。

支持机型

Series 8、Series 9、Series 10、Ultra 2/3、SE 3

实际用途

  • ✅ 女性生理周期追踪（更准确地预测排卵）
  • ✅ 发烧提醒
  • ✅ 睡眠时体温监测

📊 健康数据导出与分享

导出健康数据

去iPhone健康App → 点击右上角头像 → 「导出健康数据」，可以下载XML文件，方便给医生查看或备份。

分享给医生

iOS 15之后，可以直接将健康记录分享给指定的医疗机构或医生。

⚠️ 重要提醒

  1. 不是医疗设备：Apple Watch的健康功能仅供参考，不能替代专业医疗设备和诊断
  2. 数据隐私：健康数据会加密存储在设备本地，可以选择不与苹果共享
  3. 定期校准：血压等功能建议定期与专业设备对比校准
  4. 异常及时就医：收到异常提醒时，不要恐慌但也不要忽视，及时咨询医生

📊 健康功能对比表

功能 Series 10 Ultra 3 SE 3 Series 6
心率监测 ✅ ✅ ✅ ✅
ECG心电图 ✅ ✅ ❌ ✅
血氧检测 ✅ ✅ ❌ ✅
体温传感 ✅ ✅ ❌ ❌
血压检测 ✅ ✅ ❌ ❌
睡眠追踪 ✅ ✅ ✅ ✅
跌倒检测 ✅ ✅ ✅ ✅
车祸检测 ✅ ✅ ✅ ✅

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]]> Apple Watch 隐藏技巧大全

Apple Watch 有很多不为人知的小技巧，用好了能让你的使用体验提升一个档次。今天分享15个真正实用的隐藏功能，看看你知道几个？

⌚ 手势与交互技巧

1. 双击截屏

同时按下侧边键和数码表冠，即可截取当前屏幕。截图会自动保存到iPhone照片应用中。

2. 快速切换表盘

长按表盘，然后左右滑动手指，可以快速在多个表盘之间切换。设置方法：在iPhone的Watch应用中，点击「表盘图库」添加多个表盘。

3. 隐藏通知预览

在表盘上抬腕时，不想让别人看到通知内容？去「设置 → 通知」，开启「显示时隐藏敏感内容」，通知只会显示「你有1条新消息」。

4. 快速回复

收到消息时不需要抬手打字！转动数码表冠选择预设回复，或点击「听写」用语音输入，还能直接发语音消息。

💪 健康与健身技巧

5. 手动开启体能训练

虽然Apple Watch会自动识别部分运动，但有时候会漏掉。去「训练」App，手动选择运动类型，可以获得更准确的数据记录。

6. 查看详细心率区间

锻炼结束后，向左滑动可以看到心率区间分布。保持在目标心率区间内锻炼，燃脂效果最佳。

7. 自定义活动圆环目标

不想每天必须燃烧500卡路里？打开iPhone的健身记录App，点击圆环，可以单独调整每个圆环的每日目标。

8. 站立提醒个性化

默认每小时需要站立1分钟，但坐着办公的人经常被打断。去「设置 → 活动 → 站立提醒」，可以调整提醒频率或关闭。

🔧 系统设置技巧

9. 减少透明度

watchOS 10之后界面更复杂了，老设备可能会卡。去「设置 → 辅助功能 → 减少透明度」，开启后界面更简洁，也更流畅。

10. 放大器

看不清手表上的小字？去「设置 → 辅助功能 → 放大器」，开启后双击侧边键就能放大屏幕内容。

11. 快速解锁Mac

戴着Apple Watch靠近Mac时，Mac会自动解锁。这个功能需要在Mac的「系统设置 → Touch ID与密码」中开启「使用Apple Watch解锁App和Mac」。

12. 查找我的iPhone

手机不知道放哪了？长按侧边键拉出快捷菜单，点击iPhone图标，手机会发出声音。戴着Apple Watch时特别方便。

📱 通讯与连接技巧

13. 快速切换Wi-Fi

不想用手表连蓝牙听音乐？去「设置 → Wi-Fi」，可以直接连接已知Wi-Fi网络，跑步时不用带手机也能听歌。

14. 分享手表网络

当iPhone连接了Wi-Fi，可以用手表通过蓝牙「借用」网络。需要在iPhone的Watch应用设置中开启「连接共用Wi-Fi」。

15. 自定义侧边键

侧边键默认是电源菜单，但可以自定义。去「设置 → 侧边键」，可以选择快捷操作：播放媒体、开始体能训练、录音等。

🎯 进阶技巧

16. 手表录音，iPhone查看

点击「录音」App，手表可以独立录音，录音文件会自动同步到iPhone。开会、听课、记灵感特别方便。

17. 计算器小费功能

打开计算器App，输入金额后，点击「小费」按钮，可以快速计算15%、18%、20%或自定义比例的小费金额。

18. 语音备忘录独立使用

不需要掏出手机，手表就能录语音备忘、会议记录或课堂笔记。

📝 常见问题

Q：这些技巧适用于所有Apple Watch吗？

大部分技巧适用于watchOS 9及以上的Apple Watch Series 6及更新机型。部分功能需要watchOS 10+。

Q：Apple Watch续航一般多久？

正常使用18小时左右，开启低电量模式可达36小时（Series 10/Ultra 3更长）。

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]]> https://52iwatch.com/2026/03/19/apple-watch-ultra-3-%e8%a1%80%e5%8e%8b%e6%a3%80%e6%b5%8b%e5%8a%9f%e8%83%bd%e6%b7%b1%e5%ba%a6%e8%a7%a3%e6%9e%90%ef%bc%9a%e7%9c%9f%e6%9c%89%e7%94%a8%e8%bf%98%e6%98%af%e5%99%b1%e5%a4%b4%ef%bc%9f/feed/ 0 Apple Watch Ultra 3 重磅升级：首次支持血压检测+三大新功能抢先看 https://52iwatch.com/2025/05/11/%e9%a6%96%e6%ac%a1%e6%94%af%e6%8c%81%e8%a1%80%e5%8e%8b%e6%a3%80%e6%b5%8b%ef%bc%81apple-watch-ultra-3-%e4%b8%89%e9%a1%b9%e6%96%b0%e5%8a%9f%e8%83%bd%e6%9b%9d%e5%85%89/ https://52iwatch.com/2025/05/11/%e9%a6%96%e6%ac%a1%e6%94%af%e6%8c%81%e8%a1%80%e5%8e%8b%e6%a3%80%e6%b5%8b%ef%bc%81apple-watch-ultra-3-%e4%b8%89%e9%a1%b9%e6%96%b0%e5%8a%9f%e8%83%bd%e6%9b%9d%e5%85%89/#respond Sun, 11 May 2025 02:22:09 +0000 https://52iwatch.com/?p=1103 Apple Watch Ultra 3即将发布！据多方爆料，Ultra 3将首次支持血压检测功能，同时带来哪些重大升级？本文汇总最新爆料信息，提前了解苹果最强智能手表的进化方向。

]]> 据最新消息表示，苹果已经准备给今年的Apple Watch Ultra 3 新款推出三项重要的新功能，而这款产品已经整整两年没有什么变化了。

目前Apple Watch Ultra 3 曝光的三项新功能主要是：

▪高血压检测

由于技术问题，Apple Watch Ultra 3 虽然会提供高血压检测功能，但该技术使用的是类似于睡眠呼吸暂停检测器的工作方式工作，用户无法看到具体的血压数值，只会在血压过高出现提醒。

▪独立卫星消息

新款Apple Watch Ultra 3 无需连接 iPhone 就可以使用独立的卫星消息功能，避免在野外冒险的时候手机没电而无法进行紧急联系。(该功能中国大陆无法使用)

▪5G 蜂窝网络

在本次升级后，手表也终于首次支持了独立 5G 蜂窝网，但支持的并不是高速 5G ，而是低功耗的5G Redcap 网络，主要是为了保证续航。

除此之外，Apple Watch Ultra 3 外观应该不会有太大变化，这款产品对于苹果而言，销量占比并不算高。

]]> https://52iwatch.com/2025/05/11/%e9%a6%96%e6%ac%a1%e6%94%af%e6%8c%81%e8%a1%80%e5%8e%8b%e6%a3%80%e6%b5%8b%ef%bc%81apple-watch-ultra-3-%e4%b8%89%e9%a1%b9%e6%96%b0%e5%8a%9f%e8%83%bd%e6%9b%9d%e5%85%89/feed/ 0 Apple Watch Ultra 3 最新爆料汇总：升级幅度、发布日期与购买攻略（2025） https://52iwatch.com/2025/05/01/apple-watch-ultra-3%e5%a4%a7%e7%88%86%e6%96%99%ef%bc%81%e8%bf%99%e6%ac%a1%e5%8d%87%e7%ba%a7%e5%a4%aa%e7%96%af%e7%8b%82%e4%ba%86%ef%bc%81/ https://52iwatch.com/2025/05/01/apple-watch-ultra-3%e5%a4%a7%e7%88%86%e6%96%99%ef%bc%81%e8%bf%99%e6%ac%a1%e5%8d%87%e7%ba%a7%e5%a4%aa%e7%96%af%e7%8b%82%e4%ba%86%ef%bc%81/#respond Thu, 01 May 2025 02:12:59 +0000 https://52iwatch.com/?p=1043 Apple Watch Ultra 3即将发布！本文汇总目前所有关于Ultra 3的爆料：血压检测、芯片升级、续航提升等，以及与Ultra 2的对比分析。想买最强苹果手表的用户必看。

]]> 苹果秋季发布会的脚步越来越近，关于Apple Watch Ultra 3的爆料也愈发密集。作为苹果旗下定位最硬核的智能手表，这款新品被外界视为“地表最强手表”的有力竞争者。从目前泄露的信息来看，它不仅在硬件配置上实现了跨越式升级，更在户外场景与健康管理领域埋下了多个“王炸”功能。

最直观的改变来自机身设计。历代Ultra系列因专业定位牺牲了轻薄感，但这次苹果似乎找到了平衡点——新表厚度缩减15%，屏幕尺寸却因无边框设计进一步扩大。这意味着用户在享受更大显示面积的同时，佩戴体验将更接近常规手表。对于需要长时间佩戴的极限运动爱好者而言，这无疑是个重大利好。

通信能力的突破堪称本代最大亮点。苹果首次在手表端引入5G芯片，并保留卫星通信功能，这套组合拳直接击中户外用户的痛点。想象一下：在无信号的深山或海域，既能通过卫星发送紧急求救信号，又能借助5G网络实时同步位置数据，这种“双保险”设计或将重新定义户外装备的安全标准。

健康监测领域同样暗藏惊喜。虽然苹果延续了不直接显示血压数值的策略，但新增的“高血压趋势监测”功能更具实用价值。它像一位24小时在线的私人医生，通过长期数据追踪提前预警健康风险，与原有的ECG心电图、血氧检测形成互补。对于注重健康管理的用户，这相当于把专业级体检设备戴在了手腕上。

屏幕显示技术的升级同样值得关注。LTPO 3.0技术将屏幕亮度推高至3000尼特，即便在正午阳光下也能清晰读表。更关键的是，苹果终于解决了OLED屏幕的频闪问题，这对熬夜刷表族和屏幕敏感人群堪称福音。而钛金属表壳与爱马仕联名表带的组合，则让科技产品多了一份奢华质感，黑色钛金属版预计将成为抢购热门。


当然，价格仍是绕不开的话题。参考前代799美元的定价，国行版大概率维持6299元起售。对于手持Ultra 2的用户，或许可以观望一年；但若你正在使用Series 8或更早机型，5G通信、血压监测等核心升级足以构成换新理由。当科技巨头开始在手表上堆料5G和卫星通信，或许我们正见证着智能穿戴设备的又一次范式转移——它不再只是手机的延伸，而是能独立应对极端场景的可靠伙伴。

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]]> 根据最近美国商标和专利局(USPTO)公布的清单，苹果成功获得了一项技术专利，该专利与Apple Watch相关。据了解，Apple Watch的表带部分引入了一块创新的第二屏幕，该屏幕可用于显示各种图标、通知等相关内容，为用户提供更多交互和信息展示的可能性。


 

据专利描述，预计未来的Apple Watch表带将集成一个或多个发光器件，可与主屏幕连接，这些发光器件通过柔性印刷电路上的信号路径或其它信号路径结构耦合到主屏幕，用于显示各种应用和通知等相关信息。

苹果一直以来注重产品的个性化定制，这一专利也为用户提供了更多的选择，Apple Watch新增一块新屏幕，用户可以通过一个新途径获取需要的信息。

然而我们依旧需要考虑这项新专利的必要性，从前人们认为部分场合下看手机过于麻烦，从而诞生了智能手表，现在在智能手表的基础上衍生出了”表带上的第二块屏幕”，这是否会为用户切实带来便利性?抑或是”第二块屏幕”的显示效果是否因尺寸的限制，无法有效发挥作用?

然而，可以明确的是，搭载了这项新专利的Apple Watch的价格必然会抬升。

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　据充电头网报道，苹果发布了最新手表快充模组 Watch Fast Charger Module，这个模组采用分离式设计，电源部分和线圈是分开的，并且采用了 USB-C 接口，支持 Apple Watch Series 7 手表无线快充。

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　　目前苹果已经开始给 MFi 企业送样，近期将会有众多苹果授权合作品牌推出基于这个模组的第三方手表无线充、多合一无线充等新品。

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　　业内人士透露，苹果手表所采用 USB-C 无线充电方案 Watch Fast Charger Module，与传统 USB-A 的解决方案不同，采用了感应线圈与控制模块分离的设计。苹果提供控制模组和感应线圈模组，供 MFi 企业采购生产。从示意图中可以看出，控制模组采用双面元件，具有电源输入和输出焊盘，便于 MFi 企业生产。

IT之家获悉，苹果官网表示，Apple Watch Series 7 兼容苹果自家的 18W、20W、29W、30W、61W、87W、96W USB-C 充电器，同时适配第三方 USB-C 接口充电器。

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Apple Watch Series 7 相比第六代产品充电速度提升了 33%，0%~80% 充电仅需 45 分钟，大大提高了使用体验。手表包含全新的铝制磁吸充电器，与线材结合在一体，同时充电线缆使用通用的 Type-C 接口。

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2021年09月24日07:41  IT之家 我有话说(0人参与) 收藏本文

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　　据 MacRumors 发现的 FCC 文件显示，苹果 Apple Watch Series 7 手表配备了一个新模块，可实现 60.5GHz 无线数据传输，但此功能可能仅暂时保留给苹果内部使用。

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　　文件表明，只有被放置在一个带有相应 60.5GHz 模块的专用磁吸底座上时， Apple Watch Series 7 的 60.5GHz 模块才会被激活，但该底座可能会被苹果员工保留使用。比如，用于 Apple Store 的 dock 来无线恢复 Apple Watch。

　　根据 Barclays 分析师布莱恩・柯蒂斯（Blayne Curtis）和汤姆・奥马利（Tom O’Malley）首次发现的文件，该 dock 的型号为 A2687，由 USB-C 接口供电。这些文件于 8 月底提交，并于上周公布。

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　　目前尚不清楚这项技术是否出现在消费者使用场景中，比如传闻已久的无接口 iPhone。苹果也尚未宣布 Apple Watch Series 7 手表的发售日期，只是表示将“在今年秋天晚些时候上市”。

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新版本将自动下载到设备上，或者可以通过访问设置应用程序通过OTA手动安装。在主屏当中选择”通用”，然后选择 “软件更新”就可以立即开始更新。

iOS14.7和iPadOS14.7原本计划是iOS 14的最终版本（因为iOS 15已经离我们不远，目前开发的重点都在新版本上），但由于bug较为明显，不得不快速发布一个修正版本。

苹果目前还在开发者和Beta通道测试和打磨其里程碑式的操作系统更新，包括iOS 15、iPadOS 15、tvOS 15和watchOS 8，它正在秋季发布前进行最终阶段的测试。

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]]> https://52iwatch.com/2021/08/06/ios-ipados14-7-1%e5%8f%91%e5%b8%83-%e5%8c%85%e5%90%abapple-watch-touchid%e8%a7%a3%e9%94%81%e9%97%ae%e9%a2%98%e4%bf%ae%e5%a4%8d/feed/ 0